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YOGA in Kitzbühel

 Stundenplan & Preise

 

YOGA für JEDEN - Holistic Yoga

YOGA-fuer-JEDEN-Holistic-Yoga

YOGA IST EINE LEBENDIGE TRADITION

und ein uraltes Heilsystem. YOGA ist für jeden gedacht. 

Leider erlebt YOGA heutzutage eine Dynamik, die fern der ursprünglichen Essenz des Yoga liegt. So hat man heute das Gefühl, dass sich Yoga ständig neu erfindet! Und das ist der größte Irrtum überhaupt. YOGA hat nichts mit anspruchsvollen asanas (Körperhaltungen) zu tun, YOGA setzt nicht ausschließlich am Körper an, sondern integriert vielmehr den Körper als Werkzeug um Selbsterfahrung zu ermöglichen.

Auf der Suche nach Gleichgewicht

Unser hektisches Leben bringt unseren natürlcihen Rhythmus durcheinander und das geht auf Kosten unserer Gesundheit auf körperlicher und geistiger Ebene. Unser inneres Gleichgewicht geht verlorden. Wenn wir Bewegung und Atmung koordinieren, schaffen wir es wieer .- in unserem eigenen Tempo - Balance zwischen Körüer & Geist herzustellen.  

Ashtanga Yoga Innovation ® nach Dr. Ronald Steiner setzt in erster Linie am Konzept Atemrhythmus und Asanapraxis an, dadurch kommt der Geist zu rRuhe und wir spüren uns nach und nach wieder. Das Wort Ashtanga kommt aus dem Sanskrit und lässt sich von ashtao (acht) herleiten.

Hier sind die 8 Glieder des Yoga (Patanjali Sutra gemeint:

  1. Nijama (Selbskontrolle)
  2. Yama (Ethik)
  3. Pratyahara (Rückzug der Sinne)
  4. asana (Körperhaltungen)
  5. dharna (Konzentration)
  6. Dyana (Meditation)
  7. Pranayama (Atemkontrolle)
  8. Samadhi (Einssein mit dem wahren Selbst)

Ashtanga setzt also am Anfang der Übungspraxis auf asana und pranayama - und beschäftigt sich im Laufe des Fortschritts vertiefend mit den anderen Gliedern durch impulsgebende, geführte Einheiten (led classes). Du wirst in unseren Einheiten in deiner Selbstpraxis liebevoll an dich herangeführt und "inspiriert". Dein Mut genauer hinzuschauen wird geweckt.

Indem wir uns beim Üben ganz auf Atemrhythmus und Bewegungn konzentrieren werden wir still und zum Sehenden dessen was ist!

Ashtanga ist ein Vinyasa-System und macht es deshalb so einzigartig. 

Atemgesteuerte Bewegung ohne Pausen dazwischen stehen im Vordergrund - die Abfolge der Ashtangaserien ist weltweit die selbe - im Unterschied zu vielen anderen Stilen des Hatha Yoga.

Mit Hilfe der Dynamik und des tiefen Ujjayi-Atems soll in den inneren Organen große Hitze - agni - erzeugt werden, dieses sich in Folge im gesamten Körper verteil und zum Einen reinigend wirkt, zum Anderen den Körper beweglicher und durchlässiger macht. 

HOLISTIC YOGA macht’s besonders:

  • keine levels
  • qualifizierter Unterricht - 5 Jahre Ausbildung 2400 Ausbildungsstunden bei Dr. Ronald Steiner ashtangayoga.info, Anna Trökes und Ebi Bär
  • Menschen mit körperlichen Einschränkungen finden hier ihre passenden Übungsmöglichkeiten
  • kleine Gruppengröße damit der Unterricht persönlich und individuell gestaltet werden kann

Yogastile:

  • Ashtanga Yoga Innovation - AYI© nach Dr. Ronald Steiner, Ashtanga Yoga traditionell, Hatha Yoga, Yin elements, Yin-Yang Yoga, Hormonyoga
 

Yoga in kleinen Gruppen

Yoga-in-kleinen-Gruppen

Kompetenz und Qualität vor Quantität - DEIN Yoga in kleinen Gruppen

Gerade in einer Welt, in der sich alles viel zu schnell bewegt, kommt unser Geist nicht mehr zur Ruhe. Das Grundübel für viele gesundheitliche Probleme auf körperlicher und psychischer Ebene. Yoga ist ein wertvolles Werkzeug, das uns auf unterschiedlichen Ebenen erfahren lässt, wie man das eigene Tempo reduzieren kann, Bewusstsein anknippst und dadurch der inneren Weisheit des Körpers wieder mehr Beachtung schenken kann...

 

YOGA-Ausbildungsweg - Martina Egger

YOGA-Ausbildungsweg-Martina-Egger
  • Advanced AYI© Asthanga Yoga Innovation Lehrerin  
  • Hatha Yoga zertif.
  • Mitglied der europäischen Yogaunion, BDY/EYU zertifiziert ( 3000 Ausbildungsstunden)
  • Zusatzausbildung Yoga für Kinder- und Jugendliche
  • Zusatzausbildung Prenatal- und Postnatal Yoga
  • Dozentin bei Ashtanga Yoga Info Dr. Ronald Steiner in Ulm
  • Dozentin für trad. chinesische Medizin (Konzepte der 5 Elementenlehre)
 
 
Instagram News - Kraftquelle
Auf der Suche nach einem passenden Ostergeschenk .... SHIATSU KISSEN mit Infrarot - noch 5 Kissen auf Lager ..... Info@kraftquelle-kitzbuehel.com
••• Die ganze Welt „kämpft“ gegen einen Virus! Was wäre ....... ? •••
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Wenn wir beginnen würden,  darüber nachzudenken warum wir so „angreifbar“ so „manipulierbar“ geworden sind?? Mir fehlt in dieser ganzen Informationsflut ein wichtiges Detail! Wenn das Ganze so bedrohlich ist, warum informiert uns niemand mit Nachdruck, was wir für unsere Gesundheit tun können?? Wie wir unser Immunsystem stärken können!!! .
Sind immunstarke Menschen nicht erwünscht? .
Warum wird darüber in den Medien nicht berichtet? 
Warum wird Vitamin C nicht kostenlos verteilt?? Warum werden Vitamin D Screens nicht umsonst zur Verfügung gestellt, um den weltweiten Mangel dieses Vitamins feststellen zu können, damit wir gezielt substituieren können? Ein VItamin, von dem man weiß, wie wichtig es - neben unserem Knochenstoffwechsel - für unser Immunsystem ist ...? Warum wird Vitamin A nicht erwähnt?? Vital- und Heilpilze nicht eingesetzt, Fertigprodukte  n i c h t  verboten und zu mehr Bewegung animiert? 
Unser eigenständiges Denken wurde uns abtrainiert, unsere Zeit für unsere Ideale, Träume und Bedürfnisse ging in der rasant, wachsenden „Geld ist Macht“ Gesellschaft verloren!! Im Kindergarten schon, werden Kinder immer wieder damit konfrontiert, nicht „ausreichend“ zu sein. Was passiert, wenn uns strahlende Kinderaugen ganz stolz zeigen, was sie gemalt haben oder in der Bauecke gebaut haben?? Ein bedeutungsloses „schön ist das geworden“ gefolgt von Vorschlägen, wie man es noch „schöner“ noch „farbenfroher“ malen oder noch „größer“bauen könnte, folgt! .
Genau DAS erzeugt bereits in diesem Alter ein Gefühl von „....nicht ausreichend zu sein!!“ .
Unser Bestreben „auszureichen“ treibt uns als riesengroße Herde im „Mainstream“ durch unser Leben!! Bravo !!! .
Warum investiert die Welt ihr Geld nicht in gesunde Lebensmittel, die für  j e d e n  leistbar sind, warum wird in den Schulen kein Pflichtfach für das Zubereiten von regional, frisch zubereiteter Nahrung eingeführt und ein Fach, in dem Empathie und soziales, respektvolles Miteinander gelehrt wird??
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WARUM NICHT?? .
Wäre das nicht die  w i c h t i g s t e  Investition für die Sicherheit u Gesundheit unserer Weltbevölkerung? ..
Schaut gut auf euer Immunsystem 
#selfcare ist angesagt!!
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Möchtest Du speziell für dein Immunsystem individuelle Unterstützung? 
Melde dich gerne für eine TCM und Mikronährstoffsprechstunde online bei mir.  Info@kraftquelle-kitzbuehel.com
#schaugutaufdich #eigenverantwortung #gesundheit
hier ein kleiner Tipp - den wahrscheinlich eh schon alle kennen!
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SALBEI & INGWER 
übergieße es mit heiße Wasser und stärke damit dich selbst und deine körperliche Abwehr
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Die Wirkung des Salbei
Als Hebamme und Mutter, kann weiß ich um die vielen Fragen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett! In einer herausfordernden Zeit, wie der aktuellen, häufen sich Unsicherheit und Fragen wahrscheinlich noch um ein Vielfaches mehr!

Dieser ONLINE Geburtsvorbereitungskurs widmet sich allen theoretischen Themen rund um das Thema der letzten Schwangerschaftswochen, der Geburt und das Wochenbett. Ganzheitlich werden die Möglichkeiten einer Optimierung des eigenen Immunsystems besprochen und auf die Darmgesundheit von Mutter und Kind eingegangen. DU erfährst, wie du dich optimal in den letzten Schwangerschaftswochen vorbereiten kannst, bekommst Entspannungsübungen an die Hand und die ein oder andere sanfte Yogaübungen direkt aus der KraftQuelle zu dir auf deinen PC! 
Neben den theoretischen Grundlagen gibt es auch jede Menge Möglichkeit Fragen zu stellen.

Wann und Wo findet das Ganze statt?
Di  24.3.  16:00 - 18:00 Uhr
Mi  25.3.  16:00 - 18:00 Uhr

WO?
im Zoom RAUM der KraftQuelle Kitzbühel

Wie funktioniert
Bitte meinen post von gestern VOLLSTÄNDIG lesen, dass 1 Satz ausreicht um so einen Blödsinn in Umlauf zu bringen??! ich bin weder auf Corona getestet worden, noch hab ich irgendein Anzeichen dafür!! Habt noch ein schönes Wochenende 😉
 
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