Yin Yoga / Faszien Yoga
Die Faszien sind ein Lebensnetz in unserem Körper. Bindegewebe, das sich wie eine innere Haut um alles legt – Muskeln, Organe und Knochen, das uns stützt und uns Halt gibt. Das Fasziensystem steht mit allen Strukturen des Körpers direkt oder indirekt in Verbindung, sie lieben Bewegung und Dehnung, geschieht dies nicht, verkleben sie.
YIN YOGA schenkt dir Raum und Freiheit. Nicht nur für deinen Körper sondern vorallem für dein verstricktes Gedankenkarussell…. Es schafft Verbindung zwischen Kopf und Herz und bringt dich sanft vom Verstehen ins Fühlen. YIN Yoga ist ideal für die Faszienwelt….. die Asanas werden länger als in anderen Yogastilen gehalten, 3-15 min pro Asana und ermutigt dich zur Hingabe, zum Loslassen, Zulassen und weit werden.
Eine ruhige Praxis für alle.
